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Weight Watchers Freestyle

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In den letzten Jahren haben wir Weight Watchers 360 °, Beyond the Scale und das pointsplus-System gesehen. Das Programm ist weiterhin innovativ und anpassungsfähig und wird derzeit aufgerufen WW Freestyle.


Freestyle macht den mutigen Schritt, über 200 Lebensmitteln Nullpunkte zuzuweisen (einschließlich Eiern, Mais, allen Fischen, allen Meeresfrüchten, hautloser Hühnerbrust, hautloser Putenbrust, fettfreiem Naturjoghurt, Bohnen, Erbsen, Linsen und Tofu). Diese Lebensmittel müssen nicht verfolgt oder gemessen werden! Diese clevere Änderung (basierend auf Ernährungs- und Lebensstilforschung) ermöglicht ein beispielloses Maß an Freiheit beim Abnehmen.

Ich war schon immer ein großer Fan von Weight Watchers, da es so vielen Menschen geholfen hat, erfolgreich Gewicht zu verlieren.

Hier ist, was Sie jetzt von dem Top-Ranking-Gewichtsverlust-Programm erwarten können.

Jenseits der Skala und SmartPoints

SmartPoints ist ein großer Fortschritt gegenüber dem vorherigen Punktesystem und konzentriert sich auf mehr als nur Gewichtsverlust und legt Wert auf gesunde Ernährung. SmartPoints kombiniert alle komplexen Nährwertinformationen in einer einzigen Zahl. Diese Zahl hilft den Mitgliedern, sich zu mehr magerem Eiweiß, Obst und Gemüse, weniger Zucker und gesättigten Fettsäuren zu bewegen.

Zuvor wurden alle Kohlenhydrate in der Formel gleich behandelt. Der Fokus auf Zucker ist eine große Verbesserung.

Besonders hervorzuheben ist das Alle frischen Früchte und die meisten Gemüsesorten sind null SmartPoints.

Wirklich individualisiert

Alle täglichen und wöchentlichen Punkte der Mitglieder werden nun entsprechend ihren individuellen Stoffwechselraten angepasst. Das Programm beginnt nun mit einer vollständigen personalisierten Bewertung, die Ihre Ziele sowie Ihre Lebensstilinformationen erfasst. Dies ist das personalisierteste Programm, das Weight Watchers bisher entwickelt hat.

Fitness und Aktivität stehen im Mittelpunkt

WW hat einen neuen Ansatz und eine neue Einstellung gegenüber sportlichen Aktivitäten. Jedes Mitglied erhält ein personalisiertes Aktivitätsziel. Unabhängig davon, ob Sie aktiv werden möchten oder nicht, ist dies nun ein zentraler Bestandteil des Programms.

Weight Watchers Connect und Meetings

Persönliche Meetings wurden aktualisiert, wobei der Schwerpunkt mehr auf den Zielen lag sowohl auf als auch außerhalb der Waage. Dies ist Teil eines wesentlich ganzheitlicheren Ansatzes als nur die Konzentration auf Gewicht und Ernährung.

Connect ist eine soziale Plattform, die die Community zur gegenseitigen Unterstützung näher zusammenbringt.

App-Überholung

Die Weight Watcher App gibt es schon seit einiger Zeit. Ein Teil der neuen Strategie von Weight Watchers besteht darin, das digitale Angebot erheblich zu verbessern.

FitBreak ist die neue App, die sich nahtlos in die vorhandene App integrieren lässt. Es ermutigt Benutzer, den ganzen Tag über „Fitbreaks“ zu machen, und umfasst derzeit über 70 Inspirationsoptionen.

Wirklich Freestyle

Dies ist ein willkommenes und praktisches Upgrade des Weight Watchers-Programms. Da sich immer mehr Menschen auf gesündere und natürlichere Lebensmittel konzentrieren, hat WW das Stichwort übernommen und das Punktesystem angepasst.

Der Fokus auf umfassendere Lifestyle-Ziele ist ebenfalls ein kluger Schritt. Es gibt keine isolierte „Diät“ - unsere Lebensgewohnheiten beeinflussen immer unsere Ernährung und müssen eine Rolle in einem nachhaltigen Gewichtsmanagementprogramm spielen.

Bitte beachten Sie, dass SmartPoints eine eingetragene Marke von WW ist. Diese Website ist ein entschädigter Partner von WW.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 17. April 2019


Schau das Video: What I Eat In A Day On Weight Watchers Freestyle (Kann 2022).