Information

Total Wellness Cleanse Diät

Total Wellness Cleanse Diät


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die Total Wellness Cleanse wurde von Yuri Elkaim, ganzheitlicher Ernährungsberater, zertifizierter Kinesiologe, Absolvent des Sport- und Gesundheitswesens und ehemaliger Fußballprofi, ins Leben gerufen.

Elkaim sagt: "Wenn Sie sich träge, übergewichtig, müde und energielos fühlen, wurde Ihr Körper wahrscheinlich von Umweltgiften, Haushaltschemikalien, Lebensmittelkonservierungsmitteln und verarbeiteten Zutaten überwältigt." Sein 30-tägiges Reinigungsprogramm soll Ihnen helfen, Ihren Körper mit einem einfachen Plan, bei dem keine teuren Entgiftungspräparate erforderlich sind, schnell von diesen giftigen Chemikalien zu reinigen.

Wellness Cleanse Diätgrundlagen

Die Total Wellness Cleanse Diet sollte drei Hauptziele erreichen:

  1. Den Körper alkalisieren: Wenn Sie den Gehalt an sauren Abfällen in Ihrem Blut reduzieren, werden sich Ihre Energie und Gesundheit dramatisch verändern.
  2. Holen Sie sich Zucker aus der Diät: Die Eliminierung von Zucker reduziert den Säuregehalt und hilft bei der Bekämpfung von Parasiten und Candida.
  3. Reparieren und unterstützen Sie lebenswichtige Gewebe und reinigen Sie das Blut: Die Gesundheit von Leber, Magen und Dünndarm sollte sich spürbar verbessern.

Zunächst führen Sie die 14-tägige Reinigungsphase durch, in der die Aufnahme alkalischer Lebensmittel erhöht, säurebildende und allergene Lebensmittel entfernt, der Toxinspiegel verringert und die ordnungsgemäße Funktion Ihrer lebenswichtigen Organe wiederhergestellt werden. Während dieser Phase werden Sie eine Verringerung des Verlangens nach Zucker und eine Erhöhung Ihres Energieniveaus feststellen.

Anschließend treten Sie in die zweiwöchige Wartungsphase ein, in der Sie mit der Implementierung eines personalisierten Reinigungs-, Diät- und Lebensstilplans beginnen. Die letzte Phase umfasst einen 8-wöchigen Speiseplan nach der Reinigung, der Ihnen den Übergang zurück in die „reale Welt“ erleichtert.

Die Total Wellness Cleanse-Diät besteht aus drei Ebenen. Sie sollten diejenige auswählen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Stufe 1 ist eine Standarddiät für Vollwertkost, Stufe 2 ist eine Rohkostdiät und Stufe 3 ist ein Festmahl mit grünem Saft. Sie können während des Programms zwischen den verschiedenen Ebenen wechseln, wodurch Sie flexibler werden.

Bei allen drei Ebenen liegt der Schwerpunkt auf der Erhöhung der Aufnahme von grünem Gemüse als Saft, grünen Smoothies und Salaten. Die meisten Früchte sollten während der Reinigungsphase vermieden werden, Äpfel, Birnen und Beeren können jedoch in Maßen verzehrt werden.

Empfohlene Lebensmittel

Gemüsesaft, rohes und gekochtes Gemüse, Beeren, Äpfel, Sprossen, Avocado, Quinoa, brauner Reis, Hirse, Buchweizen, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Sesam, Kichererbsen, schwarze Bohnen, Linsen, Olivenöl, Leinsamenöl, Kokosnuss Öl, Apfelessig, Tamari, Miso, Kräuter und Gewürze, Stevia.

Beispiel Wellness Cleanse Diät Mahlzeit Plan

Beim Entstehen

1 Glas Zitronenwasser
1 Tasse Löwenzahnwurzeltee

Frühstück

Super Greens

Morgensnack

1 Handvoll Nüsse und Samen

Mittagessen

Brokkolisuppe
Tabouli

Nachmittags-Snack

Rohes Gemüse mit Hummus

Abendessen

Grüne Suppe
Geröstete Rosmarin-Süßkartoffeln
1 Tasse Pfefferminztee

Übungsempfehlungen

Die Total Wellness Cleanse Diet Übung wird als eine wichtige Komponente angesehen, um nicht nur Ihren Körper zu reinigen, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern. Diätetiker werden aufgefordert, dreimal täglich 20 bis 30 Minuten lang Sport zu treiben. Aktivitäten wie Gehen, Yoga, Krafttraining und tiefes Atmen werden empfohlen.

Kosten und Ausgaben

Die Total Wellness Cleanse-Diät kann zum Preis von 247 USD oder drei Zahlungen von 79 USD heruntergeladen werden.

Klicke hier bestellen oder mehr erfahren.

Vorteile

  • Hilft bei der Beseitigung von Toxinen.
  • Reduziert das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln, insbesondere nach Zucker.
  • Beinhaltet einen 14-Tage-Speiseplaner und Rezepte.
  • Beinhaltet einen 8-wöchigen Speiseplan nach der Reinigung mit Rezepten.
  • Bietet gekochte und rohe Optionen
  • Beinhaltet 13 Stunden Teleseminare.
  • Bietet tägliche Coaching-E-Mails für die 30 Tage des Programms
  • Total Wellness Cleanse bietet eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie.
  • Betont den Wert einer positiven Einstellung.

Nachteile

  • Erfordert eine vollständige Überarbeitung des Essverhaltens der meisten Diätetiker.
  • Notwendig, um Ihre eigenen Mahlzeiten für die gesamte 30-tägige Wellness Cleanse-Diät zuzubereiten.
  • Viele der Rezepte beinhalten die Verwendung eines Entsafter.
  • Teuer im Vergleich zu vielen anderen Diätprogrammen.
  • Bei vielen Diätetikern treten Entgiftungssymptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit auf.
  • Für viele Diätetiker kann es schwierig sein, dreimal am Tag Zeit zum Sport zu finden.

Schlussfolgerungen

Die Total Wellness Cleanse Diet ist ein 30-tägiges Programm zur Alkalisierung des Körpers und zur Beseitigung von Toxinen, um den Gewichtsverlust zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Es ist ein sehr strenges Programm, das ein hohes Maß an Engagement erfordert. Dieser Ansatz wird jedoch wahrscheinlich in kurzer Zeit zu positiven Ergebnissen führen, insbesondere für Diätetiker mit chronischen Gesundheitsproblemen, die mit herkömmlichen Diätplänen keinen Erfolg erzielt haben.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 16. Januar 2018


Schau das Video: Lemon Detox Diet Total Wellness Cleanse (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Nadal

    Ich glaube, Sie haben sich geirrt. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Schreib mir per PN.

  2. Moogura

    Exklusives Delirium

  3. Mahuizoh

    habe schnell geantwortet :)

  4. Kazrami

    Why does your resource have such a small number?

  5. Raad

    Es passiert. Lassen Sie uns dieses Problem diskutieren.



Eine Nachricht schreiben