Information

Kalorien in Alkohol

Kalorien in Alkohol


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alkohol ist fast so kalorienreich wie Fett.

Reiner Alkohol hat 7 Kalorien pro Gramm (Fett hat 9 Kalorien pro Gramm). Die meisten Biere haben jedoch auch eine hohe Menge an Kohlenhydraten (4 Kalorien pro Gramm).

Alkohol unterdrückt die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen. Wenn Sie also versuchen, Fett zu verlieren, ist der Konsum von Alkohol kontraproduktiv.

Wenn Sie trinken, trinken Sie in Maßen und streben Sie ein leichtes Bier oder ein kleines Glas Rotwein an.

Bier Kalorien

PortionKalorienKohlenhydrate
(G)
Protein
(G)
Fett
(G)
Normales Bier12 fl. Unzen oder 350 ml139 (580 kj)10.81.10.0
Leichtbier12 fl. Unzen oder 350 ml103 (425 kj)5.21.00.0

Wein Kalorien

PortionKalorienKohlenhydrate
(G)
Protein
(G)
Fett
(G)
Weißwein1 Glas, 3,5 fl. oz70 (294 kj)0.80.10.0
Rotwein1 Glas, 3,5 fl. oz74 (310 kj)1.80.20.0
Champagner1 Glas, 4 fl. oz85 (355 kj)200
Funkelndes Weiß1 Glas, 4 fl. oz93 (389 kj)400
Funkelndes Rot1 Glas, 4 fl. oz89 (372 kj)300

Sehen Sie eine vollständige Auswahl an alkoholischen Getränken.

  • E. Baraona, C. S. Lieber (1979). Auswirkungen von Ethanol auf den Fettstoffwechsel. Zeitschrift für Lipidforschung, 20(3), 289 & ndash; 315. Verknüpfung
  • A. Raben, L. Agerholm-Larsen, A. Flint, J. J. Holst, A. Astrup (2003). Mahlzeiten mit ähnlichen Energiedichten, die jedoch reich an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten oder Alkohol sind, haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Energieverbrauch und den Substratstoffwechsel, jedoch nicht auf den Appetit und die Energieaufnahme. Das amerikanische Journal of Clinical Nutrition, 77(1), 91-100. Verknüpfung

Ich wollte nur sagen, wie großartig diese Seite ist. Die Makro-Nährstoff- und täglichen Kalorienbedarfsrechner, die ich ständig benutze. Danke dir!

-


Schau das Video: MACHT ALKOHOL DICH FETT?? TRAINING SINNLOS MIT ALKOHOL?? mit Alkohol abnehmen und Fett verbrennen (Kann 2022).