Information

Schilddrüsen-Diät-Revolution

Schilddrüsen-Diät-Revolution


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die Thyroid Diet Revolution erklärt, wie über 50 Millionen Amerikaner Gewichtsprobleme im Zusammenhang mit einer schlechten Schilddrüsenfunktion haben.

Die Autorin Mary J. Shomon wurde 1995 mit einer Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert. Seitdem hat sie sich zum Ziel gesetzt, anderen Menschen zu helfen, die mit ähnlichen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben.

Dieses Buch enthält:

  • Richtlinien, anhand derer Sie feststellen können, ob Sie eine nicht diagnostizierte Schilddrüsenerkrankung haben.
  • Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten.
  • Beratung zu Kräuter- und Ernährungsansätzen.
  • Empfehlungen zu den besten Diätplänen für Schilddrüsenpatienten.

Grundlagen der Schilddrüsenernährung

Mary J. Shomon erklärt, dass nicht diagnostizierte Schilddrüsenprobleme den Stoffwechsel verlangsamen und den Hormonhaushalt stören können. Dies macht es schwierig, Gewicht zu verlieren, selbst wenn Sie Ihre Kalorien einschränken. Diagnose und angemessene Behandlung können alles sein, was erforderlich ist, um Ihren Stoffwechsel wiederherzustellen, damit Sie anfangen können, Gewicht zu verlieren.

Das Buch enthält eine „SymptomchecklisteUnd detaillierte Richtlinien, wie man richtig diagnostiziert und behandelt wird. Außerdem werden Informationen zu verschiedenen Schilddrüsenerkrankungen bereitgestellt, darunter:

  • Hashimoto-Krankheit
  • Hypothyreose
  • Hyperthyreose
  • Schilddrüsenkrebs

Die Thyroid Diet Revolution diskutiert die verschiedenen Behandlungen und Medikamente, die für diese Erkrankungen verfügbar sind. Es werden Ratschläge gegeben, wie Sie Ihre Schilddrüsenfunktion auf natürliche Weise mit Kräutern, Ernährung und anderen Änderungen des Lebensstils verbessern können.

Essen für eine gesunde Schilddrüse

Das Buch enthält keine spezifische Diät, die befolgt werden muss. Vielmehr werden die Vor- und Nachteile einer Vielzahl beliebter Diäten erläutert, damit Sie entscheiden können, was für Sie am besten geeignet ist.

Um Ihr hormonelles Gleichgewicht zu verbessern und die Gesundheit der Schilddrüse zu unterstützen, sollten Sie:

  • Beseitigen Sie verarbeitete und einfache Kohlenhydrate.
  • Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel.
  • Vermeiden Sie zuckerreiche Lebensmittel.
  • Vermeiden Sie Desserts, besonders nach größeren Mahlzeiten.
  • Essen Sie ein proteinreiches Frühstück.
  • Verbrauchen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel.

Vermeiden Sie goitrogene Lebensmittel

Einige Lebensmittel enthalten Substanzen, sogenannte Goitrogene, die zu einer Vergrößerung der Schilddrüse führen können. Goitrogene Lebensmittel können auch die Schilddrüse verlangsamen, was zu Unteraktivität führt.

Die folgenden goitrogenen Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn Sie eine Hypothyreose vermuten.

Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl, Kohl, Radieschen, Spinat, Rüben, Brunnenkresse, Erdbeeren, Pfirsiche, Hirse, Erdnüsse

Die folgenden Lebensmittel werden für Personen mit Schilddrüsenernährung empfohlen

Fettarmer Käse, Naturjoghurt, Eier, Sardellen, Sardinen, mageres Rindfleisch, Bison, Schweinelende, Putenbrust, Kichererbsenbohnen, Limabohnen, Linsen, Erbsen, Karotten, Auberginen, Kürbis, Pilze, Kartoffeln, Paprika, Rhabarber, Spinat , Süßkartoffel, Avocado, Äpfel, Beeren, Kiwi, Birnen, Pflaumen, Kleie, Vollkornbrot, Haferflocken, Mandeln, Paranüsse, Walnüsse, Leinsamenöl, Kokosöl, Kräuter und Gewürze, grüner Tee.

Essensplan?

Dieses Buch enthält keinen Speiseplan, sondern schlägt vor, andere Diätprogramme auszuprobieren. Mögliche Optionen sind Weight Watchers, South Beach oder The Fat Flush Diet.

T-Tapp-Übungen empfohlen

Das Buch enthält Informationen zu T-Tapp-Übungen, die speziell zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion entwickelt wurden.

Dies ist ein Trainingssystem, das ohne Gewichte, Springen oder Aerobic mit hohem Aufprall durchgeführt wird. Es dauert weniger als eine Stunde und sollte mindestens dreimal pro Woche durchgeführt werden.

Kosten und Ausgaben

The Thyroid Diet Revolution: Verwalten Sie Ihre Master-Drüse des Stoffwechsels für dauerhaften Gewichtsverlust im Einzelhandel bei 16,99 $.

Klicken Sie hier, um The Thyroid Diet Revolution zu einem reduzierten Preis zu kaufen.

Vorteile

  • Bietet Informationen zu medizinischen und natürlichen Behandlungen für Schilddrüsenprobleme.
  • Kann eine Lösung zur Gewichtsreduktion für Diätetiker mit nicht diagnostizierten Schilddrüsenerkrankungen anbieten.
  • Leser können sich auf die persönlichen Geschichten anderer Schilddrüsenpatienten beziehen.
  • Bietet Links zu einer großen Anzahl von Ressourcen.
  • Behandelt die Bedeutung des Stressmanagements für den Gewichtsverlust.
  • Ermutigt zu regelmäßiger Bewegung.

Nachteile

  • Enthält kein einzigartiges Menü für Schilddrüsenprobleme.
  • Es ist notwendig, in anderen Diätbüchern nach Speiseplänen und Rezepten zu suchen.
  • Erfordert einen Arztbesuch, um auf eine Schilddrüsenerkrankung zu testen.
  • Der Autor ist kein qualifizierter Arzt.

Eine gestörte Schilddrüse könnte schuld sein

Wenn Sie mit herkömmlichen Diätplänen nicht erfolgreich abnehmen konnten, bietet die Thyroid Diet Revolution Informationen zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Es enthält keine spezifische Diät, kann aber in Verbindung mit einer Reihe beliebter Diätprogramme verwendet werden.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 18. Januar 2018


Schau das Video: Wie du deiner Schilddrüse helfen kannst. Hashimoto und Co. Medical Medium Anthony William (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Brandelis

    Meiner Meinung nach hast du nicht Recht. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Schreib mir per PN, wir kommunizieren.

  2. Gold

    Ich wette fünf!

  3. Michelle

    Sein Satz ist brillant

  4. Aonghus

    Herzlichen Glückwunsch, dieser brillante Gedanke kommt genau an die richtige Stelle.



Eine Nachricht schreiben