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SlimGenics

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SlimGenics ist ein personalisiertes Gewichtsverlustprogramm, das in Zentren in Colorado und Minnesota angeboten wird.

Es basiert auf dem Prinzip von Integrierte Ernährung, das sich auf die Reparatur der zugrunde liegenden Ursachen der Gewichtszunahme konzentriert.

SlimGenics Diätgrundlagen

SlimGenics beinhaltet das Konzept von Thermogenese, ein wissenschaftlich erprobter Prozess, der die Verbrennung und Speicherung von Fett fördert.

Individueller Ernährungsplan

Jeder Kunde erhält ein Diät- und Nahrungsergänzungsprogramm, das auf seinen individuellen Gesundheits- und Gewichtsverlustzielen basiert. Sie ernähren sich ausgewogen von Obst, Gemüse, magerem Fleisch, Eiern, Stärke, Milchprodukten und Fetten.

Die Diät soll Ihnen helfen, gesunde Essgewohnheiten für einen langfristigen Gewichtsverlust zu entwickeln.

Jeder Ernährungsplan ist flexibel und bietet Raum für individuelle Auswahl und Auswahl der Lebensmittel.

Während der Gewichtsreduktionsphase sind einige Lebensmittel und Getränke eingeschränkt. Sobald Sie jedoch Ihr Zielgewicht erreicht haben, können Sie diese schrittweise wieder in Ihre Ernährung aufnehmen.

Individuelles Gewichtsverlust-Coaching

Sie werden zu Beginn an einem Kleingruppentreffen teilnehmen. Während des restlichen Programms erhalten Sie persönliche Aufmerksamkeit von einem Programmberater.

Persönliche Berater bieten eine Reihe von Vorteilen:

  • Bieten Sie Unterstützung an
  • Verantwortlichkeit fördern
  • Beantworte deine Fragen
  • Helfen Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen
  • Überwachen Sie Ihren Fortschritt
  • Überwachen Sie Ihre Gesundheit
  • Passen Sie Ihren Plan gegebenenfalls an
  • Sorgen Sie für einen sicheren und gesunden Gewichtsverlust

SlimGenics Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil dieses Programms. Sie wurden entwickelt, um Ihren persönlichen Ernährungsplan zu ergänzen und Ihre Gewichtsabnahmeergebnisse zu verbessern. Ihr Programmberater wird die für Sie am besten geeigneten Ergänzungen empfehlen.

Empfohlene Lebensmittel

Im SlimGenics-Plan enthaltene Lebensmittel:
Huhn, Truthahn, mageres Rindfleisch, Schweinefilet, Thunfisch, Lachs, Garnelen, Eier, Hüttenkäse, griechischer Joghurt, Hummus, Linsen, Haferflocken, Vollkornbrot, Zucchini, Paprika, Spinat, Tomate, Spaghettikürbis, Blumenkohl, Brokkoli, Auberginen, Pilze, Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Olivenöl extra vergine, Splenda.

Essensplan

Frühstück

2 Rühreier
1/4 Tasse Haferflocken im Stahlschnitt
2 Teelöffel Butter
1 Tasse Apfelwürfel
1 Teelöffel Splenda braune Zuckermischung
1/2 Teelöffel Zimt

Mittagessen

Spinatsalat mit Huhn, Birne und Avocado

Nachmittags-Snack

Brezel dreht sich

Abendessen

Rindfleisch Kabobs mit Pilz, grünem Pfeffer und Ananas

Abendsnack

Heiße Schokolade

Übung für die Thermogenese nicht erforderlich

Es ist keine Übung erforderlich, um durch Thermogenese Gewicht im SlimGenics-Programm zu verlieren. Diätetiker werden jedoch nachdrücklich aufgefordert, ihre körperliche Aktivität im Rahmen eines gesunden Lebensstils zu steigern.

Kosten und Ausgaben

Da jeder Plan individuell ist, hängt der genaue Preis und die Dauer des Programms von Ihren spezifischen Anforderungen ab. Die Kosten variieren je nachdem, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen und wie lange Sie im Programm bleiben.

Im Vergleich zu anderen Plänen wie Weight Watchers ist SlimGenics auf der teuren Seite wegen der personalisierten Beratungs- und Ergänzungskosten.

Vorteile

  • Bietet Informationen zur Portionskontrolle für das langfristige Gewichtsmanagement.
  • Verwendet normales Lebensmittelgeschäft, das Sie problemlos zu Hause zubereiten oder in Restaurants bestellen können.
  • Erfordert keine Kalorienzählung.
  • Berücksichtigt Ihre Krankengeschichte und Ihren aktuellen Gesundheitszustand bei der Festlegung Ihres Ernährungsprogramms.
  • Persönliche Berater und eine Online-Community bieten Unterstützung, die zur Steigerung der Motivation beitragen kann.
  • Die Thermogenese basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen.

Nachteile

  • Beschränkt eine Vielzahl von Lebensmitteln und begrenzt die Kohlenhydrataufnahme.
  • Benötigt Nahrungsergänzungsmittel, wodurch die Kosten des Programms für viele Diätetiker unerschwinglich werden.
  • Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Koffein und sind nicht für Personen mit Koffeinempfindlichkeit geeignet.
  • Ermutigt zur Verwendung bestimmter „Diätnahrungsmittel“, die Produkte wie künstliche Aromen, Süßstoffe, Konservierungsmittel, verarbeitetes Soja und Margarine enthalten.
  • Diätetikern wird empfohlen, die Aufnahme von Wasser auf der Grundlage der Theorie zu begrenzen, dass es Elektrolyte und Vitamine aus dem Körper auswäscht.
  • Außerhalb von Colorado und Minnesota nicht angeboten.

Ideal für diejenigen, die Rechenschaftspflicht benötigen

Slimgenics ist im Wesentlichen eine kohlenhydratarme Diät mit niedrigem glykämischen Index, die mit Nahrungsergänzungsmitteln und Gewichtsverlustberatung kombiniert wird.

Dieses Programm eignet sich am besten für diejenigen, die Rechenschaftspflicht benötigen und einen strukturierten Ansatz für Diäten bevorzugen. Es ist jedoch im Vergleich zu anderen Diätplänen sehr teuer, was das Programm für viele Diätetiker unzugänglich machen kann.

Siehe auch: Die offizielle SlimGenics-Website

Hauptbild: Copyright von SlimGenics

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 11. Januar 2018


Schau das Video: Kims Pantry: Lose Weight With SlimGenics! (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Rich

    Unmissverständlich, eine prompte Antwort :)

  2. Lew

    Nicht darin die Sache.

  3. Cosmas

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach irren Sie sich. Ich kann die Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden diskutieren.

  4. Manfrid

    Eher nützliche Nachricht

  5. Vusar

    Es wird auf zwei Arten so verstanden

  6. Ordwine

    Diese Idee passiert übrigens einfach



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