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Maqui Berry Diät

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Hintergrund

Die Maqui-Beere scheint 2010 an Popularität zu gewinnen und wird höchstwahrscheinlich die nächste Super-Beere in der Diät- und Nahrungsergänzungsindustrie sein. So wie die Acai-Beere, Mangostan und Noni ihren Moment in der Sonne hatten, wird auch die Maqui-Beere ihren Moment haben.

Obwohl die Maqui Berry (Aristotelia chilensis) wird als mysteriöse Beere aus den Bergen von Chili vermarktet, ist allgemein als chilenische Weinbeere bekannt und wird in der westlichen Welt seit dem 18. Jahrhundert in Großbritannien und seit dem frühen 20. Jahrhundert in den USA angebaut. Es gibt auch andere Arten ähnlicher Weinbeeren auf fast allen Kontinenten.

Maqui-Beeren sind dunkelviolette Früchte und sollen nach säuerlichen Heidelbeeren schmecken. Außerdem produzieren sie einen dunkelvioletten Saft, der als Farbstoff verwendet wurde.

Maqui Berry Diet Basics

Maqui-Beeren sind extrem reich an Antioxidantien. Laut ORAC enthalten sie mehr Antioxidantien als alle anderen „Super-Beeren“. Dies ist teilweise auf diesen Beweis zurückzuführen, dass die Maqui-Beere als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion beworben wird. Wenn Sie nach Maqui-Beeren suchen, finden Sie alle Arten von Websites, die deren Verwendung fördern, und viele haben alle möglichen Behauptungen über Maqui, wie „unterdrückt den Appetit“, „verbessert die Verdauung“ oder „erhöht die Energie“. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass keine dieser Behauptungen untersucht und untersucht wurde. Die einzig wahre Aussage in Bezug auf Maqui ist, dass sie sehr reich an Antioxidantien sind.

Ein Maqui Berry Supplement kann als Teil eines gesunden Ernährungs- und Fitnessplans verwendet werden. Der Dieter wird von den Antioxidantien der Maqui Berry profitieren, die Auswirkungen werden jedoch höchstwahrscheinlich nicht so dramatisch sein wie angekündigt. Diejenigen, die erstaunliche Ergebnisse erzielen, profitieren wahrscheinlich mehr vom Placebo-Effekt als von der eigentlichen Beere.

Da die meisten Menschen keinen Zugang zu frischen Maqui-Beeren haben, ist es wichtig, eine qualitativ hochwertige Maqui-Beeren-Ergänzung zu wählen. Dies bedeutet, dass es eine hohe Konzentration an Früchten und nicht viele Füllstoffe enthält. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie bei einem seriösen Unternehmen einkaufen, da Betrug mit zunehmender Beliebtheit des Maqui immer häufiger auftritt.

Übungsempfehlungen

Es gibt keine spezifischen Übungsempfehlungen, aber die Maqui-Beere sollte als Teil einer gesunden Ernährung und einer Übungsroutine verwendet werden.

Maqui Kosten

Maqui Berry Supplements können zwischen 35 und 75 US-Dollar für einen Monat liegen und es gibt alle Arten von Programmen, sogar MLM-Programme, mit denen Sie die Beere an andere verkaufen können.

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Vorteile

Antioxidantien haben die folgenden Wirkungen auf den Körper;

  • Unterstützen Sie gesundes Altern
  • Freie Radikale neutralisieren
  • Schützen Sie die Zellen vor oxidativem Stress
  • Unterstützen Sie eine gesunde Entzündungsreaktion
  • Unterstützen Sie das Immunsystem
  • Unterstützen Sie die kardiovaskuläre Gesundheit

Nachteile

  • Maqui allein wird den Gewichtsverlust nicht fördern.
  • Diätetiker könnten dazu gebracht werden, falsche Versprechen zu glauben.
  • Diätetiker könnten betrogen werden.
  • Nahrungsergänzungsmittel von geringer Qualität haben wenig Nutzen.

Schlussfolgerungen

Die Maqui-Beere ist zweifellos eine starke Frucht, wenn es um die darin enthaltenen Antioxidantien geht. Die Vermarktung dieses Produkts als Diät- oder Gewichtsverlust-Produkt ist jedoch wahrscheinlich weit hergeholt. Wenn Diätetiker die Maqui-Beere in ihr bestehendes Diät- und Fitnessprogramm aufnehmen, erhalten sie höchstwahrscheinlich gesundheitliche Vorteile durch die erhöhten Antioxidantien, die in der Maqui-Ergänzung enthalten sind.

Quelle:

Arthur Lee Jacobson - Pflanzenexperte

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 17. Mai 2017


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