Information

Paardiät: Liebe mich schlank

Paardiät: Liebe mich schlank


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Eine Paardiät versucht, den vielen Paaren zu helfen, die an Gewicht zugenommen haben, als sie sich in ihren Beziehungen wohl fühlten.

Es gibt einige Paare, die diese Tendenz vermeiden können.

In Love Me Slender, Drs. Thomas Bradbury und Benjamin Karney enthüllen die Ernährungsgeheimnisse dieser Paare.

Die Autoren sind Codirektoren des Relationship Institute der UCLA und haben studiert wie Paare kommunizieren können, um gemeinsame Ziele zu erreichen.

Grundlagen der Ernährung von Paaren

Paare können den Fortschritt beider Personen in Richtung Gewichtsverlust und bessere Gesundheit entweder unterstützen oder behindern.

Im Laufe der Jahre können erfolgreiche Paare ihr ideales Körpergewicht halten, indem sie sich gegenseitig unterstützen. Sie arbeiten zusammen, um eine gesunde Paardiät zu befolgen und sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Infolgedessen ihre Beziehungen werden auch stärker.

Love Me Slender identifiziert spezifische Prinzipien, nach denen sich Paare gegenseitig unterstützen können, um ihre Ziele zu erreichen.

Wie sich Ihre Beziehung auf Ihre Ernährungsgewohnheiten auswirkt

Ihre Beziehung ist mächtig, weil Sie und Ihr Partner sich unweigerlich und gegenseitig auf die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen des anderen auswirken.

  1. Eine Ernährungsumstellung ist sehr schwierig, wenn Ihr Partner zögert.
  2. Richtig zu essen ist schwer, wenn Ihr Lebensgefährte weiterhin ungesunde Lebensmittel kauft, kocht und isst.
  3. Sie sind eng mit dem Leben Ihres Partners und den Entscheidungen Ihres Partners verbunden.
  4. Umgekehrt entscheiden Sie sich nicht nur für sich selbst, wenn Sie Lebensmittel kaufen und zu Ihnen nach Hause bringen. Sie wirken sich auch auf die Auswahlmöglichkeiten aus, die Ihrem Partner zur Verfügung stehen.

Laden Sie Ihren Lebensgefährten ein, gesunde Änderungen vorzunehmen

Wenn Sie Ihren Lebensstil positiv verändern möchten, kann es besser funktionieren, wenn Sie eine Einladung verlängern.

Wenn Sie die Teilnahme an einer Paardiät fordern, kann dies dazu führen, dass sich Ihr Partner kontrolliert fühlt, sodass er möglicherweise nach einem Ausweg sucht. Umgekehrt eine Einladung überlässt die Entscheidung ihnen und behandelt sie als gleich.

Helfen Sie Ihrem Partner, gesünder zu essen - ohne dass sie es bemerken

Wenn Ihr Partner resistent ist, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie ihm eine gesündere Ernährung erleichtern können. Zum Beispiel sagt Love Me Slender zu:

  • Wenn sich eine Schüssel mit Süßigkeiten auf der Theke befindet, legen Sie sie weg und ersetzen Sie sie durch frisches Obst. Auf diese Weise überlassen Sie die Entscheidung immer noch Ihrem Partner, machen aber eine gesündere Option leichter zugänglich.
  • Wenn Sie einkaufen gehen, kaufen Sie nur gesunde Lebensmittel, einschließlich viel frisches Obst und Gemüse. Wenn Ihr Partner wirklich Snacks möchte, kann er diese kaufen. Sie müssen jedoch nicht das ungesunde Verhalten fördern.
  • Versuchen Sie, Ihrem Partner eine kleinere Portion Essen zu geben. Die meisten Menschen neigen dazu, das zu beenden, was auf ihrem Teller steht, so dass dies Ihrem Partner helfen kann, weniger zu essen, ohne es zu merken. Wenn sie immer noch hungrig sind, können sie für Sekunden zurückgehen.

Übungsempfehlungen

Gemeinsames Training in der Ernährung eines Paares ist eine Möglichkeit, die Gewichtsverlustziele des anderen zu unterstützen und Ihre Beziehung aufzubauen. Wenn Ihr Partner keine körperliche Aktivität mag, versuchen Sie, Bewegung in etwas zu verwandeln, das Spaß macht.

Sie können Aktivitäten wie Wandern, Wandern, Salsa-Tanzen oder Eislaufen in Betracht ziehen.

Denken Sie daran, wenn Sie es zu einer Verabredungsnacht machen, ist es keine Übung.

Oft haben beide Mitglieder eines Paares nicht den gleichen Zeitplan oder genießen nicht die gleichen Aktivitäten. In diesem Fall können Sie zusammenarbeiten, um sich gegenseitig die Zeit zu geben, die Sie zum Trainieren benötigen. Nehmen Sie beispielsweise abwechselnd Lebensmitteleinkäufe und andere Hausarbeiten vor.

Lieben Sie mich schlanke Kosten und Ausgaben

Die Paardiät Love Me Slender: Wie kluge Paare zusammenarbeiten, um Gewicht zu verlieren, mehr Sport zu treiben und zusammen gesund zu bleiben, kostet 25,99 US-Dollar.

Vorteile

  • Beschreibt, wie Paare die Ziele des anderen unterstützen können, Gewicht zu verlieren und gesund zu werden.
  • Bietet Fallstudien von echten Paaren, mit deren Hilfe Muster in Ihrer eigenen Beziehung identifiziert werden können.
  • Verbessert die Kommunikation und Intimität in der Beziehung.
  • Diese Paardiät fördert langfristig positive Veränderungen des Lebensstils, die nachhaltige Vorteile bringen.

Nachteile

  • Love Me Slender spricht keine Personen an, die nicht in einer Beziehung stehen.
  • Diese Paardiät enthält keinen Speiseplan oder Informationen darüber, was zu essen ist.
  • Es ist notwendig, auf andere Ressourcen zu verweisen, um einen gesunden Gewichtsverlustplan zu erstellen.

Unterstützung ist gleich Erfolg

Love Me Slender ist eine Paardiät, die die Dynamik ihrer Beziehung verändern kann, um die Gesundheit zu verbessern.

Wenn Paare sich gegenseitig bei ihren Zielen unterstützen, sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie ein erfolgreiches Ergebnis erzielen.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 25. Januar 2018


Schau das Video: Diät durchhalten Silent Subliminals Dauerhaft viel Abnehmen (Kann 2022).