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Gesunde Ernährung

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Gesunde Ernährung: Pläne zur Heilung des Körpers

Gesunde Ernährung versucht, bestimmte Gesundheitszustände durch richtige Ernährung und die Verwendung der richtigen Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen.

Hier sind die vielen Pläne zur Gesundheitsförderung, die wir überprüft haben und die nach Gesundheitszustand geordnet sind.

Arthritis und entzündungshemmend

Akne-DiätEin Plan zur Reduzierung der Entzündung, die Akne im Gesicht und am Körper verursacht.
Autoimmunkrankheit DiätEin 4-Stufen-Plan zur Heilung des Immunsystems und zur Umkehrung von Autoimmunerkrankungen.
Entzündungshemmende Diät für DummiesBeschreibt, wie sich Entzündungen auf Ihre Gesundheit auswirken können, und erklärt, wie Sie essen sollten, wenn Sie Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren möchten. Dieses Buch enthält auch Tipps zu Lebensstilfaktoren zur Reduzierung von Entzündungen und eine große Auswahl an entzündungshemmenden Rezepten.
Arthritis-DiätRichtlinien für Patienten mit Arthrose und rheumatoider Arthritis.
Diuretische DiätVerwendung natürlicher Diuretika zur Linderung der Flüssigkeitsretention.
GichtdiätDie Ernährung ist für Gichtkranke äußerst wichtig.

Krebs

Anti-Krebs-DiätBewertet die Lebensstilfaktoren, die dazu beitragen können, das Krebsrisiko sowie das Rückfallrisiko zu verringern, und bietet eine umfassende Analyse, wie diese verschiedenen Elemente an den Krebsmechanismen beteiligt sein können.
Brustkrebs-DiätFight Now: Essen und leben Sie proaktiv gegen Brustkrebs. Dieses Programm soll Ihnen dabei helfen, Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil zu treffen, die Ihr Brustkrebsrisiko senken können
KrebsdiätJan Dries 'Plan, Lebensmittel zu essen, die Ihrem Körper helfen, sich selbst von Krebs zu heilen.
Leitfaden für KrebsüberlebendeErklärt, wie die Lebensmittel, die wir essen, das Krebsrisiko beeinflussen und zur Erhaltung der Gesundheit von Menschen beitragen können, bei denen bereits Krebs diagnostiziert wurde.
Krebs und Krankheit auf Gerson-Art heilenBietet einen Überblick über Theorie und Praxis der Gerson-Therapie, die als alternative Behandlung für Krebs und andere schwerwiegende Krankheiten eingesetzt wurde. Es ist ein äußerst intensives und anspruchsvolles Protokoll, das den Konsum frischer Säfte in stündlichen Abständen während des Tages sowie die regelmäßige Verwendung von Kaffee-Einläufen erfordert.
Gesunde Ernährung, gesunde WeltZeigt, wie eine 80-prozentige pflanzliche Ernährung Krebs verhindern kann.
O2-DiätDas auf Antioxidantien basierende Programm basiert auf der vom USDA entwickelten ORAC-Skala, um anzuzeigen, wie gut ein Lebensmittel vor freien Radikalen schützt.

Diabetes und Blutzuckerprobleme

Prädiabetes-DiätDie Ernährungsberaterin Hilary Wright legt ein Programm vor, mit dem Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle bringen und Prädiabetes umkehren können.
Newcastle Diät7 von 11 Diätetikern kehrten ihren Typ-2-Diabetes mit dieser VCLD um.
40 Tage für ein besseres Leben: DiabetesGlaubensbasiertes Diabetes-Umkehrprogramm.
Blutzucker regulierende DiätSorgfältig entwickelt, um Ihren Blutzuckerspiegel so zu regulieren, dass Ihr Verlangen verschwindet.
BlutzuckerdiätDie Blutzuckerlösung bietet eine ganzheitliche Blutzuckerdiät zur Unterstützung bei der Behandlung von Fettleibigkeit, Diabetes und verwandten Gesundheitszuständen.
Anne Collins Low Glycemic Index (GI) DiätOptimale Blutzuckerkontrolle und Gewichtsverlust durch Kombination von magerem Protein mit niedrigen glykämischen Kohlenhydraten für Personen mit besonderen Gesundheitsproblemen.
Heilung für DiabetesGabriel Cousens, MD, behauptet, dass Diabetes eine heilbare Krankheit ist, die durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils rückgängig gemacht werden kann.
Diabetiker DTOURSpeziell auf die Bedürfnisse von Typ-2-Diabetikern zugeschnitten. Es beinhaltet eine kalorien- und portionierte Diät, die die Vorteile von Kalzium, Vitamin D, Ballaststoffen und Omega-3-Fetten für die Behandlung von Diabetes hervorhebt.
DiabetikerdiätDiabetes-Diät zur Steuerung des Blutzuckers.
Diabetiker zum MitnehmenEin Meal Delivery-Programm, das den Richtlinien der American Diabetes Association entspricht.
Glykämische IndexdiätenDer GI hilft Diabetikern, die Kontrolle über den Blutzuckerspiegel zu erlangen.
ZuckerlösungKorrigieren Sie Blutzuckerprobleme.
Keine GetreidediätDiese Diät versucht, den Insulinspiegel zu regulieren, indem die Aufnahme von Getreide und Zucker begrenzt wird.
Nutrisystem DiabetikerdiätNutrisystem hat eine diabetische Version seines beliebten Essenslieferprogramms.

Verdauungsstörungen und Nahrungsmittelempfindlichkeit

Acid Reflux DietEs bietet einen einzigartigen Ansatz für das Management von Reflux, bei dem die Ernährung angepasst wird. Das Buch enthält säurereduzierende Rezepte, die sowohl lecker als auch interessant sind.
Divertikulitis-DiätDie meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen eine sorgfältige ballaststoffreiche Ernährung für diese schmerzhafte Krankheit.
Mikrobiom-DiätHeilt das Verdauungssystem durch Wiederherstellung des korrekten Gleichgewichts der Darmmikroben.
EliminationsdiätVerwenden Sie Eliminationsdiäten, um Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu isolieren.
Glutenfreie tägliche DiätBietet Schulungen zum Thema glutenfreie Ernährung in Kombination mit einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheits- und Gewichtsmanagement. Es wird Diätetiker ansprechen, bei denen Zöliakie diagnostiziert wurde oder die chronische Gesundheitsprobleme haben und die auch Übergewicht beseitigen möchten.
Glutenfreie milchfreie DiätrezepteBietet eine große Auswahl an Rezepten und praktischen Ratschlägen für diejenigen, die aufgrund einer Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit eine glutenfreie milchfreie Diät einhalten müssen, wobei der Schwerpunkt auf der französischen Küche liegt.
Nahrungsmittelallergie-DiätBietet praktische Optionen für Mahlzeiten, die frei von den fünf häufigsten Nahrungsmittelallergenen sind - Weizen, Milchprodukte, Eier, Nüsse und Soja.
Glutenfreie Diät (Zöliakie)Diät ohne Weizen, Gerste oder Roggen.
Glutenfreier FettabbauplanViele Menschen haben eine nicht diagnostizierte Empfindlichkeit gegenüber Gluten, was ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion beeinträchtigen und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann. Bietet einen vollständigen Diät- und Fitnessplan, der Diätetiker dabei unterstützt, ihr Idealgewicht zu erreichen.
Glutenfreie und wenig glykämische RezepteSpaß mit GF / LG Essen! ist ein glutenfreies und glykämisches Rezeptbuch, das von Debbie Johnson, ehemaliger Eigentümer und Chefkoch des Golden Chalice Restaurant and Gallery, erstellt wurde.
Faserreiche DiätWird häufig zur Behandlung von Divertikulitis eingesetzt.
IBS Diät - High FibreErnährungsrichtlinien für das Reizdarmsyndrom.
IBS-Diät - Niedrige StärkeAlternativer Ansatz für IBS.
Laktosefreie DiätenVerständnis der Laktoseintoleranz und der zu vermeidenden Lebensmittel.
Low FODMAP DiätEmpfohlen als einer derwirksamste diätetische Therapien für das Reizdarmsyndrom.
Der PlanIdentifizierung von Lebensmittelallergien oder Unverträglichkeiten gegenüber gesunden Lebensmitteln.
Selbstheilende Kolitis und Morbus CrohnEin Programm, das Ihnen hilft, Darmerkrankungen mit einer veganen Ernährung mit hohem Fruchtgehalt zu überwinden.
Spezifische Kohlenhydratdiät Eine Diät, die entwickelt wurde, um Menschen mit Verdauungsstörungen wie Morbus Crohn und Reizdarm zu helfen
Weizenbauch: Weizenfreie DiätDieses Buch enthält detaillierte Informationen zu den potenziell negativen Auswirkungen von Weizen und bietet Anleitungen für den Einstieg in eine weizenfreie Ernährung.

Emotionale Probleme

ADHS-DiätKann eine Diät ADS / ADHS-Symptome lindern?
Beck Diät Diese Diät verwendet die kognitive Verhaltenstherapie, um Gedankenmuster zu ändern, die zu übermäßigem Essen führen.
Essattacken und zwanghaftes ÜberessenEin Arbeitsbuch soll Menschen, die Probleme mit Essattacken und zwanghaftem Überessen haben, helfen, ihre destruktiven Beziehungen zu Lebensmitteln zu heilen und die Kontrolle über ihr Leben und ihre Gesundheit zurückzugewinnen.
Diät RehaEntwickelt, um Nahrungssucht zu brechen und die Chemikalien zum Wohlfühlen des Gehirns auf natürliche Weise zu fördern.
Achtsam essenDie Psychologin Dr. Susan Albers beschäftigt sich mit den emotionalen Aspekten des Essens und des Gewichtsmanagements.
Ende des übermäßigen Essens: Brechen Sie die NahrungssuchtBietet einen faszinierenden Blick hinter die Kulissen, wie moderne Verarbeitungsmethoden der Lebensmittelindustrie einen Großteil der Bevölkerung manipuliert haben, um ständig Heißhungerattacken, Sucht und übermäßiges Essen zu erleben.
HeißhungerattackenConstant Craving bietet Einblicke in die möglichen Ursachen emotionalen Essens. Gibt einfache Schritte, um übermäßiges Essen zu stoppen und den Appetit zu kontrollieren.
Feingold DiätDiese von Dr. Ben Feingold in den 1970er Jahren vorgeschlagene Diät untersucht die Ursachen von Hyperaktivität bei Kindern.
Glück und Gesundheit DiätVersuche, die Geheimnisse der Geist-Körper-Verbindung aufzudecken, indem den Lesern klare Prinzipien zur Verfügung gestellt werden, die wissenschaftlich nachgewiesen wurden und mit größerem Glück und größerer Gesundheit verbunden sind.
Hypnose GewichtsverlustPower of Thin beinhaltet Techniken zur Gewichtsreduktion bei Hypnose, die Prinzipien des Gesetzes der Anziehung und positives Denken, um Ihre Fähigkeit zum Abnehmen zu verbessern.
Gedankenloses EssenEin Buch des Lebensmittelpsychologen Brian Wansick, das erklärt, warum wir zu viel essen
Grenzen setzen mit EssenDieses Programm wird Christen ansprechen, die die zugrunde liegenden Ursachen für emotionales Überessen ansprechen möchten.
Stressesser-Diät Diese Diät hilft denen, die als „Stressesser“ eingestuft werden.
Die LösungDiese Diät konzentriert sich auf die zugrunde liegenden Ursachen von Überernährung.

Herz Gesundheit

30 Tage vegane HerausforderungHebt die Forschung zur Verwendung veganer Ernährung zur Vorbeugung, Behandlung und Umkehrung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hervor.
Anne Collins Cholesterinsenkende DiätReduzieren Sie den Cholesterinspiegel, während Sie schnell Gewicht verlieren, oder verwenden Sie ihn einfach als sehr gesunde Diät.
Herzdiät: Dr. Steven SinatraBietet Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten und Operationen zur Behandlung ihres Zustands.
Cholesterin-DiätSenken Sie den LDL-Cholesterinspiegel durch Ernährungsumstellung.
Cholesterinsenkende DiätSo senken Sie Ihren Cholesterinspiegel mit französischem Gourmet-Essen von Chefkoch Alain Braux, der es geschafft hat, seinen Spiegel durch die Rückkehr zu einer traditionellen französischen Ernährung deutlich zu senken.
Herzinfarkt-sichere DiätDr. Michael Ozner übersetzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Forschungsergebnisse in praktische Schritte, die Sie zur Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit unternehmen können.
Herz gesunde ErnährungEntwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern oder bestimmte Probleme wie hohen Cholesterinspiegel, hohen Blutdruck, Glukosehaushalt, Entzündungen und Fettleibigkeit anzugehen.
McDougall-DiätEine fettarme Diät auf pflanzlicher Basis, die von vielen Diätetikern mit Erfolg zur Gewichtsreduktion und zur Behandlung von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes eingesetzt wurde.
Dash DiätEine Diät, die von den US-Gesundheitsbehörden entwickelt wurde, um Bluthochdruck gezielt zu lindern.
Natriumarme DiätDas Reduzieren von Salz lindert Symptome von Bluthochdruck. Siehe auch DASH-Diät.
Haferflocken-DiätDiese Diät verwendet Haferflocken als einen natürlichen Weg, um den Cholesterinspiegel zu senken.
Omega-DiätEin gesundheitsorientierter Plan, der auf einem mediterranen Ernährungsansatz basiert.
Apo E-Gen-DiätFördert die Herzgesundheit und beugt anderen Krankheiten vor, indem Diätetiker lernen, entsprechend ihrem Apo E-Gentyp zu essen.
St. Tropez Diät Eine mediterrane Diät mit dem köstlichen Essen von St. Tropez

Immunität

Sunfood DiätStärkt das Immunsystem
Super ImmunitätDr. Joel Fuhrman bietet Lesern ein wissenschaftlich unterstütztes Programm zur Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers durch eine nährstoffreiche Ernährung auf pflanzlicher Basis.

Langlebigkeit, Schönheit und Haut

7 Geheimnisse für Schönheit, Gesundheit und LanglebigkeitDr. Nicholas Perricone skizziert ein Programm, das unseren Körper auf zellulärer Ebene wiederbelebt, was zu besserer Energie, einer Verringerung von Falten und einer Anti-Aging-Wirkung führt, die auch das Risiko für die Entwicklung chronischer Krankheiten verringert.
Baby Boomer DiätEin ganzheitliches Anti-Aging-Programm, das speziell auf die Wiederherstellung der Gesundheit, die Prävention von Krankheiten im Zusammenhang mit dem Altern und die Förderung eines jugendlichen Aussehens zugeschnitten ist.
Beauty Detox-LösungBeschreibt eine Essmethode, die den Körper reinigt, um eine optimale Schönheit und eine verbesserte allgemeine Gesundheit zu fördern. Es wird Diätetiker ansprechen, die an Rohkost und Entgiftung interessiert sind, aber einen sanften Ansatz bevorzugen, der als langfristiger Lebensstil beibehalten werden kann.
Schönheitsdiät: Top 10 LebensmittelHebt zehn Grundnahrungsmittel hervor, mit denen Sie nicht nur besser aussehen und sich besser fühlen, sondern auch beim Abnehmen helfen. Durch die tägliche Aufnahme der zehn besten Schönheitsnahrungsmittel in die Ernährung sowie durch einen allgemein gesunden Lebensstil sollten Diätetiker eine verbesserte Schönheit und ein verbessertes Wohlbefinden feststellen.
Über die 120-jährige Diät hinausDiese Diät beschreibt, wie eine Kalorieneinschränkung bei optimaler Ernährung die Lebensdauer des Menschen verlängern und Krankheiten vorbeugen kann, die häufig mit dem Altern verbunden sind.
Bonusjahre Diät: Lebensmittel für die LanglebigkeitIm Mittelpunkt stehen sieben Wundernahrungsmittel, die Ihre Gesundheit und Langlebigkeit verbessern können. Wenn Sie diese Lebensmittel regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern und Ihr Leben um durchschnittlich 6,4 Jahre verlängern.
KalorienreduzierungVon manchen auch Anti-Aging-Diät genannt. Die Theorie beinhaltet eine sorgfältige Senkung der Kalorienaufnahme in der Hoffnung, das Altern zu verzögern.
CR Way: Kalorienreduzierung für LanglebigkeitBasierend auf dem wissenschaftlich unterstützten Konzept, dass wir durch die Einschränkung der Kalorienaufnahme bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung einer optimalen Ernährung die Langlebigkeit verlängern und die mit dem Altern häufig verbundenen Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes vermeiden können.
Essen für die SchönheitDieser Rohkost-Ansatz konzentriert sich auf das Essen von Lebensmitteln, die dazu beitragen, dass die Schönheit von innen nach außen kommt.
LanglebigkeitsdiätDieser Plan fördert eine kalorienreduzierte, nährstoffreiche Ernährung, um die Gesundheit und die Lebensdauer zu verlängern.
Akne-DiätAnekdotische Ernährungstipps für Akne-Betroffene.
Natürliche Makeover-DiätErstellt von dem naturheilkundlichen Arzt Joey Shulman, um Frauen dabei zu helfen, ihre natürliche Schönheit durch nahrhaftes Essen, richtige Bewegung und einen ausgewogenen Lebensstil zu verbessern.
Perfekte GesundheitsdiätFür eine bessere Gesundheit, jugendliche Vitalität und ein längeres Leben.
Perricone Diät Dr. Nigel Perricones Ernährungsrezept für gesunde Haut - beinhaltet einen 3-Tage-Umgestaltungsplan.
QuantenessenEine Rohkost-Diät, die die allgemeine Gesundheit und Jugend fördern soll.
Real Age DiätEs bietet einen praktischen Speiseplan, der auf leicht zugänglichen Lebensmitteln basiert, sowie allgemeine Empfehlungen für den Lebensstil, die dazu beitragen, die Faktoren zu kontrollieren, die zum Altern beitragen.
Sie: Schön seinBietet Lesern Tipps und Vorschläge zur Verbesserung der Gesundheit und des körperlichen Erscheinungsbilds auf verschiedene Weise, einschließlich Ernährungsumstellung, Fitness, Schönheitsregimen und Stressbewältigung.
DschungeleffektDer Jungle-Effekt erforscht die Ernährungsweisheit traditioneller Kulturen, damit moderne Menschen die Geheimnisse eines längeren und gesünderen Lebens kennenlernen können.
Jünger dünner duErklärt, wie verschiedene Chemikalien im Gehirn das Altern, die Gewichtszunahme und das Energieniveau beeinflussen, und erläutert, wie verschiedene Lebensmittel, Gewürze und Tees dazu beitragen können, diese Chemikalien wieder in ihr Gleichgewicht zu bringen.
Blaue ZonenDieses Buch beschreibt die Ess- und Gesundheitsgewohnheiten der 4 Regionen mit den am längsten lebenden Menschen auf dem Planeten.
Okinawa Diät Nutzt die Essgewohnheiten der Okinawans, um die Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern und den Gewichtsverlust zu fördern.

Schwangerschaft, Hormone und sexuelle Gesundheit

FruchtbarkeitsdiätLebensstil- und Ernährungsberatung, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
HormonheilungDieser Plan beinhaltet Lebensstil-, Ernährungs- und pflanzliche Alternativen, um Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Sie gesund zu halten.
Müdigkeit DiätDie Fatigue Solution bietet Lesern eine Vielzahl von Strategien zur Linderung von Müdigkeit und damit verbundenen gesundheitlichen Beschwerden. Dies wird insbesondere Frauen mit hormonellen Problemen ansprechen, die unter chronisch niedrigen Energieniveaus leiden.
321 Baby Bulge ist wegDie Hollywood-Fitnesstrainerin Ramona Braganza hilft Frauen dabei, wieder zu ihrem Schwangerschaftsgewicht und ihrer Schwangerschaftsform zurückzukehren.
4-Stunden-KörperEin ungewöhnlicher Leitfaden von Tim Ferriss zu schnellem Fettabbau, unglaublichem Sex und Übermenschlichkeit enthält Informationen zu allem, vom Gewichtsverlust bis zum Sex.
Antiöstrogene Diät Hilft Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten, den Östrogenspiegel zu regulieren
Ausgleichshormone: Neue ME-DiätBeinhaltet eine Kombination aus Ernährungs-, Fitness- und Lebensstilanpassungen, die auf individuelle Stoffwechselschwankungen zugeschnitten ist. Dieses Programm bietet Diätetikern einen sehr vollständigen und ausgewogenen Plan, der ihnen hilft, effektiv Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem sie den Hormonspiegel ausgleichen.
SchwangerschaftsdiätWährend der Schwangerschaft ist zusätzliche Ernährung erforderlich.
Gesundheit der ProstataErnährungsrichtlinien zur natürlichen Behandlung von Prostataproblemen.
Fit nicht fett bei 40-PlusDiese Diät gibt Frauen über 40 Tipps, um die gesundheitlichen Probleme zu vermeiden, die sich aufgrund der Wechseljahre entwickeln können.
Fettresistenz-Diät Reduziert den Fettgehalt, was wiederum die für den Stoffwechsel verantwortlichen Hormone reguliert.
Entgiftung für FrauenDiese Diät versucht, das mikrobielle Gleichgewicht im weiblichen Körper wiederherzustellen.
Candida-DiätErnährungsrichtlinien zur Behandlung der Hefeinfektion Candida.

Verschiedene Gesundheitszustände

Lyme-BorrelioseDiät- und Behandlungsoptionen zur Heilung der Lyme-Borreliose für eine schnellere Genesung.
MigränediätEin bewährter Ernährungsansatz, der Migränekopfschmerzen vorbeugen oder reduzieren kann.
101 Optimale Lebensnahrungsmittel: Heilung durch ErnährungBehandelt 30 häufige Gesundheitszustände und beschreibt, wie Sie durch köstliche, einfach zuzubereitende Rezepte heilende Lebensmittel in Ihre Ernährung einbringen können.
Eat Move SleepEin praktischer Leitfaden zur Änderung des Lebensstils, der nachweislich die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert.
21-Tage-Diät: Montel WilliamsIn seinem Buch skizziert er eine Diät, bei der Junk Food beseitigt und eine sehr hohe Aufnahme von frischem Obst und Gemüse aufrechterhalten wird, was ihm geholfen hat, Linderung bei Multipler Sklerose zu finden.
Säure-alkalische DiätenEine Diät oder ein Lebensstil, der auf der Aufnahme von säurearmen Lebensmitteln basiert, um den Säuregehalt zu reduzieren und ein verbessertes pH-Gleichgewicht zu erreichen.
BlutgruppendiätDer Autor behauptet, dass die gesundheitlichen Vorteile der Ernährung mit der Blutgruppe zusammenhängen.
Körperökologie Diät Dieser Plan konzentriert sich darauf, hilfreiche Mikroorganismen im gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Einfache makrobiotische DiätMacrobiotics for Dummies enthält eine „Healing Diet Template“, um bestimmte Gesundheitszustände zu behandeln.
Gabeln über Messern: Pflanzliche ErnährungEin Buch, das die Vorteile einer Vollwertkost auf pflanzlicher Basis befürwortet. Es wurde von Dr. T. Colin Campbell und Dr. Caldwell B. Esselstyn Jr. geschrieben, die beide Spezialisten für die Prävention und Umkehrung chronischer Krankheiten durch Ernährungsumstellung sind.
Grüne Smoothies haben mein Leben gerettetPositive gesundheitliche Vorteile beim regelmäßigen Verzehr von grünen Smoothies. Es enthält eine allgemeine Einführung in grüne Smoothies und Richtlinien zur Verbesserung Ihrer Gesundheit durch Steigerung des emotionalen Bewusstseins und Unterstützung positiver Denkprozesse.
Zur Verteidigung von Lebensmitteln"Essen essen. Nicht zu viel. Meistens Pflanzen. “ Dies ist die Prämisse von Michael Pollens Buch, das aus einem Aufsatz hervorgegangen ist, den er für das New York Times Magazine geschrieben hat und der einige der wichtigsten Konzepte der Ernährung in Frage stellt.
Instinktive ErnährungDiese Diät ist ein Rohkost-Ansatz, der das natürliche Verlangen Ihres Körpers zur Behandlung spezifischer Gesundheitsprobleme nutzt.
Joy Bauers Food CuresBietet Ernährungsempfehlungen für über 10 verschiedene Gesundheitszustände.
Ketogene DiätZur Behandlung von Epilepsie.
LeberreinigungsdiätEin 4-wöchiges Programm, das sich auf die Förderung einer optimalen Leberfunktion konzentriert, indem die Ernährung angepasst wird, um die Reinigung und Entgiftung der Leber zu unterstützen.
Proteinarme DiätenNierenerkrankungen können mit einer proteinarmen Diät behandelt werden. Probieren Sie ein proteinarmes Menü.
HerstellerdiätDer Autor Jordan Rubin macht mit seinem biblisch fundierten 40-Tage-Diätprogramm eine Reihe von gesundheitsbezogenen Angaben.
Medizinische Marihuana-RezepteDas medizinische Marihuana-Kochbuch von Tante Sandy bietet eine Sammlung klassischer medizinischer Marihuana-Komfortrezepte für diejenigen, denen Marihuana für medizinische Zwecke verschrieben wurde.
Nährende TraditionenNourishing Traditions erklärt, dass die Moderne eine dramatische Veränderung gegenüber der Art und Weise darstellt, wie wir uns seit Tausenden von Jahren ernähren und unsere Gesundheit ernsthaft gefährden.
Nutrigenomic Diet: Deep NutritionEin auf der Nutrigenomic-Diät basierendes Ernährungsprogramm mit der Absicht, den Lesern die Werkzeuge zur Verbesserung der Genexpression und zur Förderung eines optimalen Wohlbefindens zu geben.
Osteoporose-DiätVerständnis der Ursachen, vorbeugenden Maßnahmen und des Diät- / Trainingsplans zur Verzögerung des Beginns oder zur Verlangsamung des Fortschreitens der Osteoporose.
Bauchspeicheldrüsen-DiätDer Pankreas-Eid erklärt, wie das Essen der richtigen Lebensmittel Ihre Bauchspeicheldrüse schützen und die Gesundheit fördern kann, während Sie Ihre Bauchspeicheldrüse missbrauchen, wenn Sie ungesunde Lebensmittel essen.
Power Foods RezepteEin Kochbuch von Martha Stewart, mit dem Sie mühelos mehr gesunde Lebensmittel zu sich nehmen und mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Kraftnahrungsmitteln erfahren können.
SuperFoods HealthStyle DiätVerwendet aktuelle Forschungsergebnisse zu Lebensstilfaktoren, die nachweislich zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verbesserung der täglichen Funktionsweise beitragen, und gibt praktische Empfehlungen, mit denen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern können.
Schweizer GeheimnisEin Plan für Entgiftung, Gewichtsverlust und chronischen Gesundheitszustand für ultimative Gesundheit.
Was würde Jesus essen?Fördert die Ernährung Jesu, um eine optimale Gesundheit zu erreichen.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Verweise:
  • Q. Xiao, H. Arem, S. C. Moore, A. R. Hollenbeck, C. E. Matthews (2013). Eine große prospektive Untersuchung der Schlafdauer, Gewichtsveränderung und Fettleibigkeit in der Kohorte der NIH-AARP-Diät- und Gesundheitsstudie. American Journal of Epidemiology, 178 (11), 1600-1610. Verknüpfung
  • Ahern, M., Brown, C., Dukas, S. (2011). Eine nationale Studie über den Zusammenhang zwischen Lebensmittelumgebungen und Gesundheitsergebnissen auf Kreisebene. The Journal of Rural Health, 27 (4), 367-379. Verknüpfung
  • Best, C., Neufingerl, N., Del Rosso, JM, Transler, C., van den Briel, T., Osendarp, S. Kann die Anreicherung mit mehreren Mikronährstoffen den Mikronährstoffstatus, das Wachstum, die Gesundheit und die Wahrnehmung von Schulkindern verbessern? ? Eine systematische Überprüfung. Nutrition Reviews, 69 (4), 186-204. Verknüpfung

Letzte Überprüfung: 16. Januar 2018


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