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Food Lovers Fat Loss System

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Das Food Lovers Fat Loss System ist ein einfacher Gewichtsverlustplan für vielbeschäftigte Menschen, die gerne essen.

Im 21 Tage Sie werden lernen, wie man einschließt alle Ihre Lieblingsspeisen in Ihrer Ernährung eine Art und Weise, die Ihren Stoffwechsel ankurbelt.

Grundlagen des Fettabbau-Systems für Lebensmittelliebhaber

Das Food Lovers Fat Loss System zeigt Ihnen, wie es geht Bleib schlank für den Rest deines Lebens und halten Sie das Gewicht für immer aus.

Sie können drei volle Mahlzeiten pro Tag mit zwischen Mahlzeit und abendlichen Snacks essen. Diese Art zu essen hält den Fettverbrennungsmotor Ihres Körpers den ganzen Tag hoch.

Die 21-tägige Umarbeitung des Stoffwechsels

Jeden Tag nehmen Sie nur eine einfache Änderung vor. Ihre tägliche Aufgabe kann darin bestehen, Anpassungen an Ihren Lebensstil vorzunehmen, z.

  • Frühstücken Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel mit raffiniertem Zucker.
  • Wählen Sie gesunde Fettquellen.
  • Verwandeln Sie das Lieblingsessen Ihrer Familie in einen Teller zum Fettabbau.
  • Trinke mehr Wasser.
  • Schlafen Sie mindestens 7 bis 8 Stunden.

Am Ende von 21 Tagen haben Sie vollständig Setzen Sie Ihren Stoffwechsel zurück und erhöht Ihre Fettverbrennungskapazität. Sie werden auch ein neues Verständnis von haben wie man für maximalen Gewichtsverlust isst.

Zwei Wege für den Fettabbau

Nach den ersten 21 Tagen haben Sie die Freiheit dazu schließen Sie jedes Essen ein in Ihrem Ernährungsplan. In dieser Phase können Sie zwei Pfade auswählen.

Ihre Wahl hängt von den Ergebnissen ab, die Sie bisher erzielt haben, und davon, wie komfortabel Sie sich in den ersten 21 Tagen gefühlt haben. Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, beantworten Sie online sechs einfache Fragen.

Pfad 1: Die Strategie des beschleunigten Fettabbaus

  • Sie werden so weitermachen, wie Sie es in den letzten drei Wochen bei der 21-Tage-Umarbeitung des Stoffwechsels getan haben.
  • Einige Menschen entscheiden sich dafür, diesen Plan als dauerhafte Lebensstilstrategie zu verfolgen.
  • Andere machen diesen Plan für eine Weile und fahren dann mit der traditionellen Strategie fort.
  • Denken Sie daran, dass Sie jederzeit wechseln können, wenn Sie sich jemals von diesem Plan benachteiligt fühlen.

Pfad 2: Die traditionelle Strategie

  • Auf diesem Weg lernen Sie, wie Sie alle Lebensmittel, die Sie lieben, wieder einbauen und trotzdem Fett verbrennen können.
  • Dies bedeutet nicht, dass Sie so viel von Ihren Lieblingsspeisen essen können, wie Sie möchten. Sie müssen immer noch auf Ihre Portionsgrößen achten.
  • Du kannst auch Wählen Sie bis zu drei Leckereien dass Sie nicht ohne Schokolade, Pommes oder Alkohol leben können. Diese werden ein- oder zweimal in Ihr Wochenmenü aufgenommen.
  • Dies befriedigt Ihr Verlangen und hält Ihren Körper dennoch im Fettverbrennungsmodus.

Empfohlene Lebensmittel

Auf dem Food Lovers Fat Loss System empfohlene Lebensmittel:
Mageres Rindfleisch, Schweinefilet, Truthahn, Garnelen, Fisch, Eier, Parmesan, griechischer Joghurt, Tofu, Sauerteigbrot, Nudeln, Haferflocken, Reis, Quinoa, Kichererbsen, schwarze Bohnen, Mandeln, Erdnussbutter, Birnen, Grapefruit, Beeren, Melone , Rosinen, Avocado, Brokkoli, grüne Bohnen, Pilze, Kartoffeln, Olivenöl extra vergine.

Ein Tagesmahlzeitplan

Frühstück

Würzige Putenfrikadellen
1 Banane
1 Tasse Erdbeeren

Morgensnack

Würzige Chipotle-Chips

Mittagessen

Mediterrane Garnelen
Couscous mit Karotten und Rosinen

Nachmittags-Snack

Altmodische Haferflocken-Rosinenplätzchen

Abendessen

Casablanca Huhn
Karotten mit Ingwer und Koriandersamen

Abendsnack

Grapefruit-Minze-Sorbet

Sart trainiert 12 Minuten am Tag

Sie steigern schrittweise Ihre tägliche Bewegung ab 12 Minuten am Tag und von dort aufbauen.

In der dritten Woche wechseln Sie zwischen 36 Minuten fettverbrennendem Cardio und 24 Minuten Krafttraining.

Dieses Regime soll Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Fettverbrennungskapazität optimieren, damit Sie Ihr Idealgewicht erreichen können.

Kosten und Ausgaben

Sie können das versuchen Online-Programm für zwei Wochen für 1 $. Danach betragen die Kosten 4,99 USD pro Woche und werden vierteljährlich in Rechnung gestellt.

Das Klassisches Heimsystem Enthält eine Sammlung von Büchern, Audio und DVDs und ist für sechs monatliche Zahlungen von 19,99 USD erhältlich.

Alternativ können Sie die auswählen Food Lovers Premium Programm. Dies bietet zusätzlich zum Home-System einen Online-Zugriff. Das Premium-Programm kostet zunächst 54,86 USD zzgl. Versand, gefolgt von 5 monatlichen Zahlungen von 19,99 USD.

Vorteile

  • Sie können alle Ihre Lieblingsspeisen nach den ersten 21 Tagen in die Ernährung aufnehmen.
  • Erfordert keine Kalorienzählung.
  • Naschen ist erlaubt und empfohlen, damit Sie keinen Hunger verspüren.
  • Die Speisepläne können an Ihre Ernährungsbedürfnisse und -präferenzen angepasst werden.
  • Das Food Lovers Fat Loss System kostet nur 1 US-Dollar, um das Programm zwei Wochen lang auszuprobieren.
  • Die körperliche Aktivität wird schrittweise erhöht, was die Anpassung an das Training erleichtert.

Nachteile

  • In den ersten 21 Tagen müssen einige Lebensmittel wie Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Alkohol vermieden werden.
  • Online-Speisepläne enthalten nicht genügend frisches Obst und Gemüse.
  • Ermöglicht die Eliminierung von maximal drei Lebensmitteln aus jeder Kategorie, wenn Sie Ihr Menü online erstellen.
  • Das Food Lovers Fat Loss System ermutigt Diätetiker, weiterhin ungesunde Lebensmittel wie Pommes Frites, Pizza und Eis zu essen.

Ähnlich wie bei anderen effektiven Plänen

Food Lovers Fat Loss System ähnelt vielen anderen gesunden Ernährungsplänen, bei denen langsam brennende Kohlenhydrate, magere Proteine ​​und gesunde Fette im Vordergrund stehen.

Es bietet auch Informationen zur Portionskontrolle, damit Sie weiterhin Ihre Lieblingsspeisen essen und trotzdem Gewicht verlieren können.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 18. März 2018


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Bemerkungen:

  1. Dolar

    Babys die höchste Note !!!

  2. Perdix

    Was für Worte ... Großartig, ein brillanter Satz

  3. Hakizimana

    Ein sehr gutes Portal, aber ich würde gerne eine Version für Mobiltelefone sehen.



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