Information

Heißhungerattacken

Heißhungerattacken



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hintergrund

Constant Craving wurde von Doreen Virtue geschrieben, einer Autorin, Psychologin und Therapeutin für Essstörungen. Dieses Buch vereint ihre langjährige Forschung über die zugrunde liegenden Ursachen von Heißhungerattacken.

Tugend sagt: "Überwältigendes Verlangen nach Essen ist der Schuldige hinter jedem fettleibigen Körper, jeder gebrochenen Diät und jeder ernährungsbedingten Krankheit."

Sie hat dieses Buch geschrieben, damit Sie lernen können, wie Sie Ihr Verlangen interpretieren und emotionales Überessen kontrollieren können. Dies wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und es durch den natürlichen Prozess der Appetitreduzierung fernzuhalten.

Grundlagen der Heißhungerattacken

Tugend definiert ein Verlangen nach Nahrung als einen obsessiven Gedanken und Wunsch nach einer bestimmten Art von Nahrung. Gelegentlich sehnen sich Menschen nach gesunden Lebensmitteln wie Obst oder Salaten.

Aber die meisten Heißhungerattacken betreffen fettreiche, verarbeitete Lebensmittel wie Schokolade, Kartoffelchips oder Pizza.

Sie sagt: "Ihr Verlangen nach Essen und Ihr unersättlicher Appetit bedeuten nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt oder dass Sie in irgendeiner Weise schwach sind." Ihr Appetit spiegelt vielmehr das Maß an Seelenfrieden in Ihrem Leben wider.

Ein übermäßiger Appetit ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich nach mehr spiritueller und emotionaler Nahrung sehnen. Indem Sie Ihre emotionalen Probleme ansprechen, heilen Sie Ihren Appetit, anstatt einfach zu versuchen, ihn durch Willenskraft zu kontrollieren.

Warum Heißhungerattacken auftreten

Tugend erklärt, dass Heißhunger aus zwei Hauptgründen auftritt:

  1. Der Wunsch, sich emotional besser zu fühlen
  2. Der Drang, Ihr Energieniveau zu verändern

Jedes Lebensmittel hat einen spezifischen Einfluss auf Ihren psychischen Zustand und Ihre Energie. Zusätzlich entspricht jedes Verlangen nach Essen einer bestimmten Emotion oder einem bestimmten Persönlichkeitsstil. Sobald Sie lernen zu interpretieren, warum Sie sich nach einem bestimmten Lebensmittel sehnen, wird sich Ihr Verlangen auflösen oder verschwinden.

Was dein Verlangen bedeutet

Menschen, die gestresst oder ängstlich sind, neigen dazu, sich nach knusprigen Snacks wie Nüssen oder Brezeln zu sehnen. Das Verlangen nach Brot, Nudeln, Keksen oder Kuchen spiegelt den Wunsch nach Komfort und Sicherheit wider. Wenn Sie etwas Würziges wollen, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Ihnen die Aufregung in Ihrem Leben fehlt.

Das Buch enthält auch eine Tabelle mit Heißhungerattacken, die Einblicke in die Bedeutung sehr spezifischer Heißhungerattacken bietet. Beispiele für die Lebensmittel sind Tiramisu, Karottenkuchen, Knoblauchbrot, Stroganoff vom Rind, Büffelflügel, Müsli, Sushi, Gurken und Erdnussbutterkuchen. Für jedes Verlangen wird eine Bestätigung bereitgestellt, um die wahrscheinliche Emotion hinter dem Wunsch nach diesem bestimmten Essen anzusprechen.

Kosten und Ausgaben

Ständiges Verlangen: Was Ihre Heißhungerattacken bedeuten und wie Sie sie überwinden können, kostet 14,95 USD.

Klicken Sie hier, um Constant Craving zu einem reduzierten Preis zu kaufen.

Vorteile

  • Speziell darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, Heißhungerattacken und emotionales Essen zu überwinden.
  • Informationen werden durch wissenschaftliche Studien und traditionelle chinesische Medizin unterstützt.
  • Behandelt die zugrunde liegenden Ursachen für Gewichtszunahme.

Nachteile

  • Wird keine Leser ansprechen, die keine emotionalen Überesser sind.
  • Ist kein vollständiger Diät- und Gewichtsverlustplan.

Schlussfolgerungen

Dieses Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf die möglichen Ursachen von Heißhungerattacken und emotionalem Essen.

Wenn Sie den Ursprung Ihres Verlangens verstehen, können Sie sich mit den zugrunde liegenden Gründen befassen, warum Sie bestimmte Lebensmittel zu viel essen. Auf diese Weise können Sie Ihren Appetit regulieren, sodass Sie auf natürliche Weise Ihr Idealgewicht erreichen und beibehalten können.

Von Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Letzte Überprüfung: 24. April 2017


Schau das Video: BULIMIE. HEIßHUNGERATTACKEN. FR- ESSANFÄLLE - MEIN WEG AUS DER BULIMIE (August 2022).