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Thunfisch Kalorien und Makronährstoffe
| Portion Klicken Sie hier, um andere Einheiten anzuzeigen | Kalorien | Carb (G) | Protein (G) | Gesamtfett (G) | Sa. Fett (G) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thunfisch, frisch, rot, gekocht, trockene Hitze | 3 oz | 156 | 0 | 25.4 | 5.3 | 1.4 |
| Thunfisch, frisch, rot, roh | 3 oz | 122 | 0 | 19.8 | 4.2 | 1.1 |
| Thunfisch, frisch, Skipjack, roh | 204 | 0 | 43.6 | 2 | 0.6 | |
| Thunfisch, frisch, Gelbflosse, roh | 31 | 0 | 6.6 | 0.3 | 0.1 | |
| Thunfisch, leicht, in Öl eingelegt, Feststoffe abgelassen | 289 | 0 | 42.5 | 12 | 2.2 | |
| Thunfisch, leicht, in Öl eingelegt, ohne Salz, abgelassene Feststoffe | 339 | 0 | 49.8 | 14 | 2.6 | |
| Thunfisch, leicht, in Wasser konserviert, abgelassene Feststoffe | 179 | 0 | 39.3 | 1.3 | 0.4 | |
| Thunfisch, leicht, in Wasser konserviert, ohne Salz, abgelassene Feststoffe | 191 | 0 | 42.1 | 1.4 | 0.4 | |
| Thunfisch, Skipjack, frisch, gekocht, trockene Hitze | 203 | 0 | 43.4 | 2 | 0.6 | |
| Thunfisch, weiß, in Öl eingelegt, Feststoffe abgelassen | 331 | 0 | 47.2 | 14.4 | 2.3 | |
| Thunfisch, weiß, in Öl eingelegt, ohne Salz, abgelassene Feststoffe | 331 | 0 | 47.2 | 14.4 | 2.9 | |
| Thunfisch, weiß, in Wasser konserviert, Feststoffe abgelassen | 220 | 0 | 40.6 | 5.1 | 1.4 | |
| Thunfisch, weiß, in Wasser konserviert, ohne Salz, abgelassene Feststoffe | 220 | 0 | 40.6 | 5.1 | 1.4 | |
| Thunfisch, Gelbflosse, frisch, gekocht, trockene Hitze | 3 oz | 118 | 0 | 25.5 | 1 | 0.3 |
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